十四岁一百米24秒有必要练吗

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咨询记录 · 回答于2023-03-01
十四岁一百米24秒有必要练吗
您好,亲,十四岁一百米24秒有没有必要练,这取决于你的目标是什么。如果你只是想改善健康状况,那么这样的时间可能就够了。但如果你想要在竞技运动中取得优异的成绩,那么你仍然需要努力练习,以提升你的100米成绩。可以通过改善肌肉的力量和耐力,在训练中加强足够的锻炼,以及在比赛中保持技术精确等方式来提高时间。
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