Question

一般戒烟多少天就不想抽了

Answer 1

问：一般戒烟多少天就不想抽了

答：最后是共存期。戒烟三个月后,你该去庆祝一下,90天的时间足以让你戒断对香烟的生理和心理依赖,但我要澄清一个大家都不愿意接受的事实:对于香烟的召唤,一个曾经的吸烟成瘾者不管如何戒烟也无法再回到吸烟成瘾之前的状态

答：戒烟以后多久才会不想吸烟，一般生理上的戒烟反应需要三周左右的时间。由于吸烟者的烟龄以及每天吸烟的数量，频次都有所不同，所以没有固定的时间需要多久可以戒除烟瘾。如果吸烟时间比较长的人群需要更长的时间。烟草中由于含有尼古丁等物质，会对人的身体以及心理上产生强烈的依赖感，在戒断烟草后也会出现失眠，头晕头痛，心烦易怒，焦虑坐立不安，打瞌睡，甚至出现恶心呕吐等胃肠道反应。所以如果是烟龄比较长，反复戒烟没有成功的人群，可以考虑到戒烟门诊寻求专业指导，也可以通过一些戒烟药物如盐酸安非他酮，尼古丁咀嚼胶等来帮助戒除烟瘾。吸烟危害很大，越早戒烟越好，戒烟过程中会有很多困难，很少人能够一次成功，因为戒烟后容易出现尼古丁的戒断综合症，会出现身体依赖和心理依赖两方面的问题，躯体依赖可采用药物治疗，常用的有口香糖制剂，喷剂等，心理依赖需要通过转移注意力等方法来消除，出现暴躁、烦躁、愤怒时做一些运动锻炼身体，可以转移注意力。一般来说，戒烟的戒断症状在一个月之内是非常明显，熬过这一个月，后面情况就会好转很多，戒烟以后24小时内就可以出现戒烟的戒断症状，如头昏，昏昏欲睡，胃肠功能失调，恶心等等，同时会产生极度渴望吸