Question

外寒内热体质怎么调理

Answer 1

问：外寒内热体质怎么调理

答：亲亲，一般情况下，内热外寒可通过饮食、运动、药物等方式进行调理。具体分析如下：1.饮食：在调理期间要保持清淡饮食，营养均衡，不吃火锅、炸鸡、红烧肉等辛辣油腻的食物，可适量摄入绿豆、红豆、薏米、冬瓜等具有清内热的食物，可帮助身体尽快恢复。2.运动：内热外寒的患者还可通过慢跑、太极拳、瑜伽等方式促进机体血液循环，加速体内新陈代谢，提高机体抵抗力，有效缓解疾病产生的一系列不适症状。3.药物：若症状较为严重，还可遵医嘱服用龙胆泻肝丸、清胃散、银翘解毒片等清热内热、散表寒的药物进行调理。此外，还可以通过针灸的方式疏通机体经络，达到缓解病情的效果。若经过以上方式调理后，症状仍未得到改善或持续加重，建议及时就医，对症治疗。