心理分析： 作为员工其实我们非常容易被上级或者被甲方提出各种要求，还有各种吹毛求疵，不管是不是你的问题都容易去找你的茬，让你感觉到自己就是一大堆问题，让你感觉自己不行。 很多时候老板就是想让你成为背锅侠，让你把所有的责任都承担下来，那么她就会很开心了。动不动就拿责任来压人的人其实也是一种流氓逻辑，你现在工作压力已经非常大了，然后也会有过度紧张。 大量的紧张情绪会让你的内在非常亏空，你感觉到自己下班回到家心里还想着工作，就是自己的工作和生活仿佛失去了界限，两者之间仿佛已经黏在了一起，不知道什么时候才可以让自己休息。 你现在心情始终无法平静，也可以说明你现在的情况还是挺让人纠结的，你有自己的一些感受一些想法，你感受到了自己内在的大量的压力，仿佛还在思考很多信息，你的领导你的甲方说的话语还在紧箍咒一般不断盘旋让人心痛头疼。 也就是说你的工作实际上已经基本上占据了你的全部时间，这是不可取的，如此拼命如此焦躁难耐给自己带来了什么，你甚至还出现了失眠症状。总是难以睡着同时也会醒得很容易，长时间如此你的精力也会亏空。 或许需要让自己进行心理咨询了，让自己好好想想工作时是否效率不高，是否有些事情自己可以提升一下，有些事情是否可以让自己稍微放下，下班了就是下班，不要再想着这些事情，同样的上班就专注于上班，作为专业的认证作者，推荐你阅读《睡眠书:走出焦虑，夜夜深睡》《我们为什么睡不着》《极简主义生活实践手册》，祝好哦。 ?
