抱抱题主,从你的问题描述中,我感受到你当前的情绪状态似乎很矛盾。 一方面,你希望能够继续这段关系,因为在你寂寞的时候,有个人可以陪你聊天,这让你感觉到仿佛有一种依靠感。 另一方面,你觉得这种依靠感可能并不是能够长久维系的,你也知道这种关系发展到最后终归是互相删除,所以你感觉到一些害怕与伤心,因为你不想面对。 题主提到,在经历了被删除后,自己突然对目前的关系产生了害怕的感觉,害怕被删除,害怕这段关系走向结束,这仿佛是你曾经经历的失恋的感觉。 你的问题是,为什么害怕失去她? 我想这个问题的答案,应该就在题主心中。只是你需要再通过我们的看法来帮助你更加明确一些。 从我看到的你的描述中,我想也许你害怕失去,是因为她可以理解你,并且填补你内心的寂寞感。你怕失去了她,就又会回到那种独孤或无人理解的状态。 一方面,她很能与你聊的来,你们在一起聊天,让你感觉到自己被看到被理解。当你的生命价值被另一个人所看见所理解的时候,将是一种非常棒的价值体验。 另一方面,你提到自己寂寞的时候,很想找她聊天。这说明你希望能够有一个人的陪伴,陪伴你在独自一人的时候,能够互相分享体验和感受。 武志红说,每个生命都渴望被看见。所以你有这样的感受,是非常正常且值得鼓励的。我们生活在世界上,总是希望自己被理解被认可,而与别人产生深度链接,是或者这种体验的重要途径。 那么题主可以如何做呢?也许我可以给题主这样一些建议。 首先是,尽可能地明确自己对关系的渴望与需求。你对于关系的期待是什么?你期待在关系中获得什么?你需要什么样的关系? 其次是,尽可能地理解自己对你们双方关系的期待。你其实谈到自己也是挺喜欢这个女孩的,因为异地的原因所以没有办法。也许你可以在内心多问问自己,对她的感觉是否是你期待的恋爱的感觉。如果确实喜欢对方,也许可以尝试着去克服客观原因;如果并不是喜欢,那么不妨尝试着建立属于朋友的关系。 最后是,建立更多的关系,让自己在关系中,感受到生命力的伸展。我感受到你很需要关系,建议题主可以通过多参加活动、多与朋友分享等方式,建立更多的良好的关系。这种关系能够让你更加自如地体会到你生命的价值。 希望以上建议对题主有帮助。 加油!祝好!