亲爱的题主，下午好，首先抱抱你，看到了你的困惑，在此，我及时回应了你。 你的叙述中，逐条去分析的习惯，可以看出来你思路清晰，做事很有条理，是位很细腻很可爱的女孩。 从你的叙述中得知，你工作了，而领导或者同事不回复你，你就陷入焦虑不安，除非是父母多年的朋友，你才允许他们不及时回复的情况。 即使是你男朋友，事后一直道歉，你也不轻易原谅。 你是这样认为的： 1.认为别人不重视你，觉得厌烦你，或者觉得你能力低才这样的； 2.认为你对问题没有了解清楚，似乎觉得你还是个孩子，从而不重视你； 3.觉得你无足轻重，所以不及时回复。 亲爱的题主，请重新审视一下你的每一条分析其实都是在重复一个话题，就是不重视，忽视。是不是呢？ 生活中，对别人回应是对别人的起码的尊重，不回应对于谁心里也没那么舒服。所以别人不回应你，你不高兴是很正常的。 不回应背后的原因才是我们分析的重点。 这个问题我们可以从两方面来探讨： 先说不回应，是我们首要谈论的话题， 那么我们题主，并不是每个人提出要求或者发出信号，别人都一定要回应的，他们不回应，除了你分析的几条原因，看看还有没有其他的可能性？我们是不是可以换个角度去考虑别人不回应： ?对方不回应，也许当时手头活太多，太忙，顾不上。 ?也可能在路上，开着车，或者其他交通工具，没有条件回复， ?也可能他手机没电了，也回不了 也许………… ………… 生活中太多太多的的也许与不确定。所以，你的分析，也许是有一些可能，但更多的其他原因，我们都没有考虑到，那是不是就冤枉他们了呢？建议题主遇到问题，要多想想其中可能性，我们也许会释然很多。 问题二：题主为什么会这么在乎别人的回应呢？ 也许跟题主原生家庭经历和感受相关，幼年长期遭受得不到及时满足，主要抚养者照顾缺失，认同感得不到回应，长大就会一直索要，直到背满足。 以上原因属于内部因素，是题主需要做个人成长的部分，这个需要在生活中慢慢成长那个内心自我。活出真正的自我以后，我们就不会过分在乎别人是否回应，我们表达出来自己的感受，回复与否，那是他们的事情，跟我无关，题主觉得呢？ 粗略分析，比较匆忙，希望能帮助到你。 希望题主能看到问题的本质，慢慢成长，走出自己的想法，拥有愉悦的人生！
