Question

单选题 3.以下关于运动与健康关系的说法哪一项-|||-是正确的-|||- A.运动能力

Answer 1

问：单选题 3.以下关于运动与健康关系的说法哪一项-|||-是正确的-|||- A.运动能力

答：亲亲你好，我是翟老师( ˘ ³˘)♡很高兴为您服务哦。关于您的问题解答如下:殺与健康关系密切，定期参加适当的运动可以提高心肺功能，增强肌肉力量和柔韧性，促进新陈代谢，降低患心血管疾病、肥胖和某些癌症等慢性疾病的风险。

答：B. 运动对心血管健康有益。适当的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以增强心脏功能，改善血液循环，降低高血压的风险，预防心脏病和中风等心血管疾病。C. 运动有助于控制体重。通过运动消耗多余的热量，增加肌肉质量，可以帮助控制体重，减少脂肪堆积，预防和改善肥胖症。D. 运动有益于骨骼健康。运动可以增加骨密度，预防骨质疏松症，减少骨折的风险。E. 运动有益于精神健康。运动可以释放压力，提升心情，促进身心放松，预防和缓解焦虑、抑郁等心理问题。总而言之，以上关于运动与健康关系的说法均正确。