自己长得丑，很自卑要怎么办？？？？
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因为长的丑而自卑？其实不是，是因为外貌这一件事情而将自己全盘否定不去改变，更是因为封闭了内心！
因为长的丑自卑，因为矮自卑，因为balabal自卑，可马云很自信，黄渤很自信，甚至有人说越丑的人越有才华，皮一哈！
为什么有的人因为丑自卑，有的人不会！
对于自卑的人来说，丑似乎意味着自己一切都不行，只要变帅变美就自信了，其它不重要！
我丑，我自卑，所以我不学习刷抖音打游戏！
我丑，我自卑，别人肯定不喜欢我，所以我不社交！
我丑，我自卑，我什么都不行，我也不想努力了。
在自卑者的眼里，他们只想做一件事，变漂亮，然后就不自卑了，不，你还会自卑，你的自卑不是因为丑，因为没有改变的意愿和动力。
你的自卑不是因为丑，是因为你对堕落自我的不满！是你对当下生活无法掌控的无力感！
我们再来说说黄渤马云这批丑的一匹，却贼自信的人。
丑是客观现实，咋办，抱怨么，自卑么？有用么！
丑就丑吧，不管了，马云去练嘴皮子把校花都泡到了，黄渤去练情商，让我的女神林志玲……
所以，丑自卑咋办？分四步：
1. 接纳丑这个事实，接纳自卑这个事实，爸妈就是生的不漂亮。别再天天想着要是我漂亮，我就……你就是丑，接受这个事实！
2. 改变：对于长相来说，身材不好的减肥健身，女生长的不好看多做保养学会化妆。
更重要的是进化呀，平和平静的心态，把笑脸常挂在脸上，真的会变漂亮。
同时读过的书，走过的路，看待世界的方式，真的会显示在你的举止投足间。
父母没给一张好脸，你可以自己给自己一个好的气质。
3. 社交，一定要社交。你觉得丑别人不会喜欢你，可别人的喜欢一定不是单纯从外貌来决定。然而，对于自卑的人来说，如果你停止了社交，自卑必然来临，把心打开，真诚的和别人社交，去交朋友，哪怕你丑，只要你足够真诚有趣，别人也会和你交朋友。而社交是克服自卑最佳良器。
4. 变牛逼：单手开法拉利（变得有爱心，养一堆小动物），再丑你也自信。
写在最后：你的长相是你的一部分，但你的长相不能代表你，你是一个丰满的个体，你远比你的长相丰富的多！
咨询记录 · 回答于2021-05-22
自己长得丑，很自卑要怎么办？？？？
您好~这道问题问得很好，我需要一点时间编辑答案，还请您耐心等待一下。
因为长的丑而自卑？其实不是，是因为外貌这一件事情而将自己全盘否定不去改变，更是因为封闭了内心！因为长的丑自卑，因为矮自卑，因为balabal自卑，可马云很自信，黄渤很自信，甚至有人说越丑的人越有才华，皮一哈！为什么有的人因为丑自卑，有的人不会！对于自卑的人来说，丑似乎意味着自己一切都不行，只要变帅变美就自信了，其它不重要！我丑，我自卑，所以我不学习刷抖音打游戏！我丑，我自卑，别人肯定不喜欢我，所以我不社交！我丑，我自卑，我什么都不行，我也不想努力了。在自卑者的眼里，他们只想做一件事，变漂亮，然后就不自卑了，不，你还会自卑，你的自卑不是因为丑，因为没有改变的意愿和动力。你的自卑不是因为丑，是因为你对堕落自我的不满！是你对当下生活无法掌控的无力感！我们再来说说黄渤马云这批丑的一匹，却贼自信的人。丑是客观现实，咋办，抱怨么，自卑么？有用么！丑就丑吧，不管了，马云去练嘴皮子把校花都泡到了，黄渤去练情商，让我的女神林志玲……所以，丑自卑咋办？分四步：1. 接纳丑这个事实，接纳自卑这个事实，爸妈就是生的不漂亮。别再天天想着要是我漂亮，我就……你就是丑，接受这个事实！2. 改变：对于长相来说，身材不好的减肥健身，女生长的不好看多做保养学会化妆。更重要的是进化呀，平和平静的心态，把笑脸常挂在脸上，真的会变漂亮。同时读过的书，走过的路，看待世界的方式，真的会显示在你的举止投足间。父母没给一张好脸，你可以自己给自己一个好的气质。3. 社交，一定要社交。你觉得丑别人不会喜欢你，可别人的喜欢一定不是单纯从外貌来决定。然而，对于自卑的人来说，如果你停止了社交，自卑必然来临，把心打开，真诚的和别人社交，去交朋友，哪怕你丑，只要你足够真诚有趣，别人也会和你交朋友。而社交是克服自卑最佳良器。4. 变牛逼：单手开法拉利（变得有爱心，养一堆小动物），再丑你也自信。写在最后：你的长相是你的一部分，但你的长相不能代表你，你是一个丰满的个体，你远比你的长相丰富的多！
怎么可以提升
作息规律！
要上夜班
男生的话 变得阳光 身材管理好。！ 少熬夜
我已婚，女的
平时保持心情愉悦。睡眠也得得到保障。学一些化妆技术 衣服搭配也可多多研究。
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