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觉得很压抑
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咨询记录 · 回答于2022-09-12
觉得很压抑
感觉很压抑,这是普遍现象,90%的职场的人都有此类问题,因此也需要根据不同情况进行甄别。很多时候还是会建议患者要顺其自然,将自己的要求放低,这样心态就会变好,也许一旦心态变好以后,再面对新的场景或事物时,会收到更好的效果。还有是因为工作压力大,有抑郁情绪或焦虑情绪时,可能会觉得压抑,这时除了调整生活节奏以外,可能需要做运动,如瑜伽,慢跑等,症状严重者需要药物治疗,药物需要在医生指导下使用。
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