心情很压抑该怎么调整
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如果是因为一些事情让你感到心情压抑的话，你就尽量不要去做那些事情，也不要去想，你知道长期预留的达到一个心平气和的状态，老师，更多的是相信你肯定是为了能够调整好自己的心态
咨询记录 · 回答于2022-05-07
心情很压抑该怎么调整
你好
也怎么调整了？老师告诉你，想要调整的最好方式就是你要保持一颗平静的心态，遇到事我们就一定要冷静，老师更多的是建议你去做一些有意义的事情来充实自己的生活，并且你要让自己忙起来，当你自己先来的时候，你你更多的会产生很多的负面情绪
如果是因为一些事情让你感到心情压抑的话，你就尽量不要去做那些事情，也不要去想，你知道长期预留的达到一个心平气和的状态，老师，更多的是相信你肯定是为了能够调整好自己的心态
这是我们更多的是要去释放自己的压力
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