Question

去前藏海拔不高,不会有高反,后藏海拔高,会有高反是真的吗?

Answer 1

问：去前藏海拔不高,不会有高反,后藏海拔高,会有高反是真的吗?

答：亲，这个是不分前后藏的，跟海拔高度，氧气稀薄度有关系。基本上都会有高反的,不过个体差异的话各自的反应也不同的。

答：建议到了拉萨后,买些高原宁或高原安,还有红景天口服液,内地没有卖的,到了之后不要饮酒,不要做剧烈运动,不要着凉,最好当天不要洗澡。等适应了拉萨的海拔后再考虑去其他海拔高的地区。

答：1、对于初到高海拔地区的人，建议先让身体适应一段时间，避免做激烈的运动，如快跑、疾走还有体力劳动等不要进行，保证身体有足够的体能应对缺氧干燥的变化，避免给身体带来多余的负担；其次要控制饮食，一定不要暴饮暴食，这样会加重消化系统的压力，给消化器官制造负担；可以多摄入果蔬类食品，不要吸烟喝酒，适量补水，注意保暖，防止受凉感冒；先不要洗澡，因为洗澡会带来过多的氧气消耗。

答：2、可以借助药物进行预防。如景天红花胶囊，能有效的提高机体缺氧耐受能力，对于预防高原反应有显著的效果，还有提高机体抵抗效力、防止光线辐射等功效。一般在出发前一周开始服用，每天2次，1次3粒，可有效预防高原反应；在回家后再连续服用2天，可以防止晕氧现象发生，是旅行的常备药。3、要保证强硬的心理素质。轻度的高原反应，依靠机体自身的调节，一般1至2天就能恢复，所以不必给自己制造过大的思想负担，要坚定信念，不要一开始就进行吸氧，要坚持让身体去随着环境进行调整，避免对氧气产生过大依赖。