Question

每天做40分钟无氧运动+30分钟有氧运动，早上吃片全麦面包，中午吃七分饱，晚上不吃一个月会瘦多少斤

Answer 1

问：每天做40分钟无氧运动+30分钟有氧运动，早上吃片全麦面包，中午吃七分饱，晚上不吃一个月会瘦多少斤

答：你好亲亲，这个是你本人的体脂率有关哦，如果你体脂率太高，就算每天这样坚持那么锻炼减肥，这个减掉的斤数也是非常低的哦，当然是可以减掉，只是会很低，一个月也就掉6-7斤

答：如果你体脂率低，然后每天坚持锻炼和健康的饮食，按照上面你说的方法锻炼，那么一个月能减掉10-15斤哦

问：我身高158，体重59公斤提子率是高还是低？

答：你这个体脂率在24.86

答：-26之间

答：挺低的

答：好好坚持是可以瘦身成功的哦