Question

150斤不适合健身吗

Answer 1

问：150斤不适合健身吗

答：亲，您好，很高兴为您解答。体重一般超过150斤左右不适合跑步，但具体需要根据个人身体情况等有关决定。身体过于肥胖，跑步时可能会对关节造成压力，过于强力的运动也会增加心脑血管疾病的风险，想要减肥，一般可以做舒缓的运动，比如瑜伽散步等方式，增加身体新陈代谢和血液循环，同时也需要严格控制饮食，在专业人士指导下帮助瘦身，先减肥再减脂。希望我的答案可以帮助到您，祝您生活愉快，谢谢。

问：150斤不适合健身吗

答：不适合，但是可以适当减肥。可以吃减脂餐。