Question

脾气不好的我爸爸骂我怎么办呀

Answer 1

问：脾气不好的我爸爸骂我怎么办呀

答：亲，很高兴为您解答：找到他易怒的原因要对付脾气暴躁的爸爸，首先就要找到爸爸发怒的原因。一般来说，外界的刺激可能会引起情绪变化，比如爸爸今天工作不顺利，回到家里大发雷霆，这是外部原因，另外，看看是否爷爷奶奶也是很容易发脾气的，如果是，那么自然父亲也习得了这一行为模式。另外爸爸脾气暴躁易怒还有可能是他认知模式出现了错误，比如对自己、对孩子形成了绝对化的要求，要求孩子“必须”完成某事，如果完不成就会发怒。这就是他错误的认知导致的，绝对化就是一个不合理的信念。2.尝试着和父亲沟通你可以诚实一点的问他为什么总是骂你，可不可以用其他方法代替骂？如果每一次父亲都是用你接受不了的借口来搪塞你或者直接把你骂回来。那估计他根本意识不到，说也没有多大用，就要用另外的方式了。3.试图站在父亲的位置去理解他，他的出发点，可能是想让你更好好，只是方式太粗暴了，毕竟在这个世界上我相信大多数的父母，都是希望自己的孩子好的。可能不去了解父亲小的时候，他也是被这样粗鲁对待的。所以他现在也只能用这种方式对你。不是他故意这样伤害你，而是他不知道更好的办法。不管怎样，知道父亲那么容易暴怒，平时注意哪些点容易点燃他，自己有意避免。另外，不要总将他放在对立面，这样对于脾气暴躁的人，会火上浇油，因为他感受到你的挑衅，他会更骂得厉害。不要将自己放到他的对立面，让他感觉被你挑衅，说得对的就听听，说不对的，自己也不需要故意作对，自己心里明白就好了。给自己设立心里防线，不要掉入他的情绪漩涡，分清哪些是他的情绪，哪些是你的情绪，切莫，他一来情绪，你立刻也掉入他的情绪陷阱。时刻提醒自己，其实父亲本意是想自己变好，并不是跟自己有仇。自己也多理解父亲的不容易。自己平时努力学习，或者锻炼，分散注意力。