5000步大概多少公里?
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亲亲,很高兴为您答疑解惑,5000步3.5公里,步行可以增强心脏功能,使心脏缓慢有力地跳动。增强血管弹性,对调节血压起辅助作用。加速人体血液循环,减少甘油三酯和胆固醇在动脉壁上的积聚和血栓的形成,降低心肌梗死的发生率。体重控制:步行可以消耗身体多余的热量,改善身体的新陈代谢,减少身体脂肪的积累,并保持身体适当的体重。
咨询记录 · 回答于2022-11-10
5000步大概多少公里?
亲亲,很高兴为您答疑解惑,5000步3.5公里,步行可以增强心脏功能,使心脏缓慢有力地跳动。增强血管弹性,对调节血压起辅助作用。加速人体血液循环,减少甘油三酯和胆固醇在动脉壁上的积聚和血栓的形成,降低心肌梗死的发生率。体重控制:步行可以消耗身体多余的热量,改善身体的新陈代谢,减少身体脂肪的积累,并保持身体适当的体重。
亲亲,公里一般指千米.千米又称公里,是长度单位,通常用于衡量两地之间的距离。是一个国际标准长度计量单位公里,通常它用于衡量两地之间的距离。公制一公里等于一千公尺。