Question

冬天吃什么水果对皮肤最好？

Answer 1

1、苹果

苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩

2、西瓜

西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿、降血压之效。

3、橘子

橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。橘子不宜食用过量，吃太多会患有胡萝卜素血症，皮肤呈深黄色，如同黄疸一般。若因吃太多橘子造成手掌变黄，只要停吃一段时间，就能让肤色渐渐恢复正常。

4、梨

梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。

5、香蕉

香蕉味香、富含营养，植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；叶长圆形至椭圆形

以上内容参考：百度百科-苹果

百度百科-西瓜

百度百科-橘子

百度百科-香蕉

百度百科-梨

Answer 2

冬季食用以下水果，会使皮肤的状态越来越好：1.樱桃，因为樱桃含有大量的糖、蛋白质、β胡萝卜素以及丰富的铁元素，铁质食物食用之后能让气色红润，β胡萝卜素具有美白肌肤的作用。2.荔枝，荔枝中有丰富的水分、果胶、维生素C等等，不仅甘甜可口，食用时候还能让人的皮肤变得光滑。3.番石榴，番石榴中的维生素C是其他水果的好几倍，长期食用之后能让皮肤达到美白的效果。除此之外还可以多食用苹果以及番茄等水果。