Question

我去年很瘦的，过完年下来也瘦了 这个月突然胖了一些，别人说我，我该怎么瘦回去？为什么我脸上容易长肉

Answer 1

问：我去年很瘦的，过完年下来也瘦了 这个月突然胖了一些，别人说我，我该怎么瘦回去？为什么我脸上容易长肉

答：你好，亲。你可以尝试一些有效的减肥方法，比如：增加运动锻炼，减少摄入的热量，合理搭配食物，增加膳食纤维，每天喝水，少吃夜宵等。记住，坚持减肥的原则是“慢慢来”，不要急功近利，要给自己一些时间。另外，脸部容易长肉可能是由于摄入的脂肪太多，你可以减少摄入的脂肪，增加运动锻炼，以减少脂肪的摄入量和消耗量，从而减少脸部肉肉。