Question

有很多事情想不明白脑子很乱怎么办

Answer 1

问：有很多事情想不明白脑子很乱怎么办

答：1. 理清思绪 面对一连串的思绪，最重要的是要做到思绪清晰，找出那些混乱的细节，并明确他们之间的关系。 2. 把思绪记录下来 将思绪记录下来，可以帮助你更好地理清思绪，你可以用文字、画图等方式来记录。 3. 寻求外部支持 外部支持可以帮助你更客观地看待自己的情况，也可以帮助你更好地思考问题，可以找家人、朋友或者专家来提供帮助。 4. 尝试开放式思考 当你觉得脑子很乱的时候，可以尝试开放式思考，尝试从不同的角度来思考问题，从而找出更多可能的解决方案。 5. 做一些放松的事情 让脑子放松一下，可以尝试做一些放松性的事情，比如听音乐、看书、散步等，这样可以让你的脑子放松，然后尝试继续思考。

问：您好

答：想不明白的时候，多做一些有闭环的东西。

答：类似煮饭，跑步这种，短期就能结束的。