Question

微胖的女人是多少斤

Answer 1

问：微胖的女人是多少斤

答：亲亲您好，我是问一问答主蔷薇xr,现在为您解答：女生微胖的标准需要结合身高、体重、体型、年龄、肌肉量等因素来进行判断的。女生的标准体重，身高150cm的女生标准体重70斤，155cm的女生标准体重85斤，160cm的女生标准体重95斤，165cm的女生标准体重100斤，170cm的女生标准体重107斤，超过8斤以上算微胖，15斤以上是胖，25斤以上是肥胖，35斤以上就是超重超胖了。

答：女孩子微胖其实也是很美的，如果觉得还是要控制一下体重的话，那我给亲亲简单讲一下怎么样控制自己的体重。平时的时候要控制饮食，可以选择一些低热量和低脂肪的食物，主食尽量选择一些高膳食纤维的食物、粗粮。最好不要吃油炸食物（偶尔少一点也没关系），每餐七八分饱，晚餐可以选择水果和蔬菜，每天要坚持运动（跑步，跳绳等）。