Question

头朝北靠着窗户,脚朝南睡好不好

Answer 1

问：头朝北靠着窗户,脚朝南睡好不好

答：您好，头朝北靠着窗户,脚朝南睡不好，因为有一些地区在人去世的情况下，会将人依照头部朝北脚向南的部位置放，因而针对依照这类方向入睡的人来讲是十分不吉利的

答：但是，从合理的方面看来，并不是这一模样的。地球上磁感线的方位从南至北，大家的睡眠质量方位也是南北。换句话说，睡眠质量时要按东西南北方位躺下来，头朝北，脚向南，那样的睡眠会更好些。由于人和地球上磁场的方向一致，人体内一些铁元素机构遭受地磁场方向影响小，因此有利于一切正常调节人体细胞。

答：怎样提高睡眠质量1、不必进食如今愈来愈多的人喜爱经常熬夜，之前每日三顿饭，而经常熬夜后又加了个夜宵，由于饿因此务必吃点物品才可以入睡。实际上睡前吃东西是忌讳，这时吃进来食材，难以被胃肠消化吸收，那样便会提升肠胃压力，引起胃疼或胃涨的状况，睡眠当然也会遭到危害。假如晚上睡前觉得挨饿，提议大伙儿喝一杯温牛乳或是温开水，还可以吃苹果来达到饱腹感，那样的食材或是较非常容易消化吸收的。2、不必看手机有的人大白天忙累，夜里千辛万苦闲下来，因此刷玩经常熬夜到零点，殊不知手机玩游戏得太激动，非常容易令人忘记时间，睡觉时间就无法得到确保了。此外看手机会刺激性人脑处在很激动的情况，更不可能有困意，即使合上手机上，或是很难入睡，这就使睡眠减少了。3、不必运动过量很多人有早上、夜间健身运动的习惯性，实际上健身运动是件好事情，可是晚上运动就需要留意时间点了，最好是选取在入睡两小时前就进行，

答：如果我的解答对您有所帮助，还请给个赞(在左下角进行评价哦)，您的举手之劳对我很重要。后续有问题可以点我头像一对一咨询。最后再次祝您身体健康,心情愉快![比心]