跳绳2000相当于跑步多少公里
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咨询记录 · 回答于2022-04-14
跳绳2000相当于跑步多少公里
跳绳2000相当于跑步2公里，2公里。跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以消耗卡路里，还可以让全身肌肉匀称有力。
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