Question

工作杂事太多心情烦躁

Answer 1

问：工作杂事太多心情烦躁

答：您好，你的情况是工作原因引起的心情烦躁，不需要药物来调节的，建议您注意自我放松，减轻工作压力，多参加户外活动保持充足睡眠来放松

答：工作中，出现烦躁的情绪是非常常见的，想要缓解这种烦躁的情绪，1，正确的看待工作，如果能够把工作的内容当成自身事业的组成部分，自然而然，烦躁的情绪也会减少；2，需要对工作的内容进行整理和规划，将需要完成的工作按照轻重缓急进行排序，有条不紊的进行；3，如果烦躁情绪确实很影响学习、工作、生活，必要时，可以借助药物（如：坦度螺酮等）。

问：想换个岗位，到很矛盾

答：面对现实，不说大道理,自己的前途，自己来把握当我们追求理想时，当然不能忽略了实际问题。 最完美的是能将理想和实际相结合，