Question

去除脾胃湿热最快方法

Answer 1

问：去除脾胃湿热最快方法

答：亲亲，去除脾胃湿热最快方法是采用祛湿除热的方法，比如利尿和通便。当脾胃湿热很重，人会有食欲不振、舌苔黄腻、不想吃饭、感觉腹胀腹满，同时容易出现大便不成形。而且肛门有灼热感，在排便之后这种症状尤其明显。再饮食上要避免吃辛辣的食物，因为辛辣的食物不利于疾病的恢复。在治疗上面，可以选择祛湿和除热的方法。针对于大便排出不要去止泻，而是要帮助她通便来排出体内的湿热挟毒。另外以小便来帮助失去的排出，一般常选用猪、苓泽泻、白术等药物，增加小便的次数可以祛湿健脾，恢复疾病症状。

答：脾胃湿热一般从饮食、适当锻炼、环境温度等方面调理。1、饮食：饮食方面，一日三餐定时定量，少吃冰糕、少喝冰镇饮料、少吃油炸及高糖的食物、少吃辣，不要暴饮暴食，不要吃太过于坚硬、不好消化的食物，少吃盐，甚至不吃盐，最好多吃流质或者半流质的，比较清淡的食物，多吃新鲜瓜果蔬菜。2、适当锻炼：在日常生活中，坚持每天最少步行1小时，或者一万步。尽量以步行代替乘车，上下楼多爬楼梯，少坐电梯，饭后不要立马坐下或者躺下，最好可以步行半小时。适当的运动，能改善新陈代谢，大量的出汗可以帮助身体更好的排出体内湿气，有利于身体健康。3、环境温度：夏季的时候，空调温度不要调太低。不要在特别低温度的空调房中睡觉，要保持生活环境的干燥，适当的晒太阳，注意天气冷暖的变化，并且适当的增减衣物。脾胃湿热者应选择低脂清淡饮食。忌油腻、烧烤、甜黏、生冷、煎炸、辛辣、温补的食物，应戒烟戒酒，以防损伤脾胃、助长湿热。可辅以清热祛湿食物，如薏苡仁、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、西瓜、红豆、绿豆等，但清热利湿之品性多寒凉，应视体质食用，不可过量。