Question

鱿鱼干怎么做好吃

Answer 1

问：鱿鱼干怎么做好吃

答：亲亲您好鱿鱼干的家常做法1、用料：鱿鱼干一只，盐适量，姜三片，蒜苔适量，红菜椒1个，生抽1勺。2、鱿鱼提前泡好，把表面一层膜处理掉。3、处理好的鱿鱼干切条状。4、切配菜，姜片，蒜苔，红菜椒。5、锅烧热倒适量油，放姜片鱿鱼干爆炒，喜欢吃辣可以放点辣椒，加蒜苔，红菜椒翻炒，加一点生抽，盐调味即可，一道简单家常的爆炒鱿鱼干就做好了。懂视

答：亲亲吃鱿鱼干的好处；促进骨骼发育：因为鱿鱼中富含钙、磷、铁等微量元素，能够促进骨骼的生长和发育，适宜中老年人和处于发育期的儿童等人群。保护心脑血管：鱿鱼中含有大量的牛磺酸，而牛磺酸可以抑制血液中的胆固醇含量，从而达到保护心脑血管的效果。