Question

如何让一个男生戒烟

Answer 1

问：如何让一个男生戒烟

答：1、转移注意力：在男性戒烟初期，可以找点其它事情做，转移一下注意了，多花点心思做别的事情。晚上尽量早睡，不要在电视机前度过，可以泡泡脚，按按摩，上网冲浪等。

答：2、体育锻炼：多锻炼，晨跑，散步，打球等等都是一个很不错的选择。经常运动也会提高情绪，冲淡烟瘾。而且，适当的运动会消耗体内的热量也能很好地消除烟瘾。