总觉得自己不行怎么办
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总觉得自己不行这种情况与个人的心态有很大的关系，是过于紧张兴奋造成的，应该进行合理地调整。保持良好的心态，情绪稳定，避免过于紧张兴奋或压力过大。
咨询记录 · 回答于2022-12-08
总觉得自己不行怎么办
总觉得自己不行这种情况与个人的心态有很大的关系，是过于紧张兴奋造成的，应该进行合理地调整。保持良好的心态，情绪稳定，避免过于紧张兴奋或压力过大。
你的情况属于压力引起抑郁症的病症，一般与压力，情绪有很大关系建议医院心身科做一下心理调节，同时服用黛力新等药物，生活中保存乐观情绪
您具体是什么不行，可以跟老师谈谈吗
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