Question

人为什么一打游戏就精神，一学习就发困 为什么啊啊啊啊？😅

Answer 1

问：人为什么一打游戏就精神，一学习就发困 为什么啊啊啊啊？

答：人为什么一打游戏就精神，一学习就发困 为什么啊啊啊啊:“这是因为打游戏是输出的过程,而学习是输入的过程。人们在打游戏的时候是把人们会的,人们所理解的施展出来,即使遇到困难,我们在施展的过程中也会得到更多的认知,而这些认知让人们持续的输出出去帮助人们在游戏当中得到快感,游戏的过程也就是一个能力的反馈过程。学习的时候人们需要动用大脑记住很多新的知识点,需要人们跟着老师的思路往下思考,只要在这个过程中人们出了一点差错就会偏离了既定的路线,因此让人们没有得到想要的正确答案,因此他们会觉得输入的过程...

答：送你10个提神小技巧:00--明确犯困的原因1、睡得太晚，导致第二天精神不佳，只能浑浑噩噩复习，形成恶性循环。2、对知识的内容比较陌生，觉得自己差的太多，打不起精神。3、在内心抵触学习，觉得知识无用。01--保证充足睡眠很多人即使睡觉很少，第二天的学习和工作也依然精力充沛，但这只是少数人。大多数同学都需要足够的睡眠来保证第二天有充沛的精力去学习。有些宝宝每天给自己安排了超长的学习时间，但其实真正用来好好学习的时间并没有那么久，看似很漫长的时间中有不少时间用来刷微博、聊天、玩游戏、打瞌睡等等，真正有效学习的时间并不长。当然也有些宝宝，晚上一上床就开始拼命珍惜看手机的时间，结果第二天困得要死。我们一定要找到适合自己的作息时间，有人晚睡，有人早睡，一定要找到符合自己生物钟的睡眠时间。希望大家都能珍惜睡眠时间，保证充足的睡眠，以获得第二天高效的学习。02--注意三餐饮食早上要摄入足够的蛋白质，蛋白质丰富的食物比较抗饿；中午要吃得好一些、全面一些，但不要吃过多的碳水化合物，也不宜过饱，不然容易引起消化不良，并且特别容易犯困；晚上也要吃个六七分饱，毕竟晚上还是要继续学习用脑的，只是不要吃太多就好，别让“吃饱了就犯困”的小恶魔找到你。下午是最容易犯困的时间，一方面我们的精力在上午消耗了很多，另一方面由于刚吃过午饭，会产生“饭后犯困”的现象。饭后犯困是因为，我们的身体为了促进消化，进入胃肠道的血液会增加，供应大脑的血量就会减少，从而导致短时间内大脑缺氧，引起反应迟钝、犯困的现象。想要解决这种情况，我们可以从以下几点入手：1、控制摄入的量：每顿吃“七分饱”。（顺路减个肥）以粗粮、豆类、薯类代替精白细软食物，建议粗杂粮占全部主食的1/3-左右。增加绿叶蔬菜等膳食纤维含量高的食物，减少高脂肪、高糖食物摄入。2中午小憩一会儿吃完午饭后，小憩十五分钟，可有效缓解并舒缓压力。3、适当多喝水研究标明，喝水能够让你的大脑提速14%。4、头部按摩用十指做梳头动作，持续3-5分钟。除了每餐营养全面均衡之外，大家也可以随身带一点坚果或者小饼干之类的，非正餐期间饥肠辘辘的学习也不太舒服，注意力会出现偏移。