Question

在家太压抑想离开家

Answer 1

问：在家太压抑想离开家

答：你一回到家就感觉压抑，想逃离，像这种情况主要是家里的气氛可能让你感觉有压力。主要还是与父母的沟通交流方式没有形成很好的模式引起来的，建议你坐下来冷静的与父母沟通交流，把内心的感受说给父母听，也要把你的学习计划制定好，每天有时间学习也有时间玩耍，把你的计划治好以后给父母看一下，让他们知道你是心中有数的，他们就不会老是说你。这样一家人就可以愉快的生活了，你也不会感觉有压抑的

答：亲，在家太压抑是正常的呢，想离开家也是正常情绪哦。但是在离开之前，先慎重斟酌下呢。如果条件满足，也可以出去走一走，转一转哦。另外，你现在多大呢。是什么原因在家觉得太压抑呢？

答：生活无趣很压抑可以用过以下方法调节：1、找朋友倾诉可以找自己好朋友或者父母之类，把自己目前所遇到的困难和烦心的事情给他们倾诉一下，这样就不会压在心里那么痛苦了，说出来之后，会明显感觉心里舒服多了，压抑感会有所缓解；2、听音乐放松当遇到不开心的事情的时候可以听听音乐，把开心的旋律带到自己的身旁，这样心情会好一些。3、学会自我调节不要给自己太大压力，有些人长时间地给自己施压，很容易身体承受不住，而突然崩溃掉，长期压抑的情况下，很容易精疲力竭，丧失对生活的动力。