Question

要多久才能忘记一个人

Answer 1

忘掉一个人需要21天。

在行为心理学上有“21天改变一个习惯”的说法，人们根据研究发现，改变习惯需要21天，而21天的重复习惯，就会在90天的重复内形成稳定的习惯。

对于同一个动作重复21天就会变成习惯性的动作，而行为又会反作用于意识，一些心理学家发现人的想法就会在这21天内变成习惯性的想法。

忘记的方法：

心理学家认为当个体大脑想要忘记一个人的时候，就会不断的重复和他有关的人和事，越是提醒自己忘记，就等于在大脑里进行二次加工记忆。

相反，非但你不会忘了他，还会记得更牢，更会情不自禁地把曾经过往的情景进行一次又一次的重现。

在这个阶段，想要走出来不需要完全依据外界的力量，而是要依靠自己，只有自己从最难的坎里迈出来，才能够真正地做到结果，与其他人渡，不如自渡。