Question

初二学生，在数学方面平时做题发挥的很好，重难题掌握的很好，但一到考试就发挥失常为什么呢

Answer 1

问：初二学生，在数学方面平时做题发挥的很好，重难题掌握的很好，但一到考试就发挥失常为什么呢

答：亲，您是否发现学生在考试前出现焦虑症状？这可能是考试焦虑症的表现。当考试压力过大时，学生会感到紧张和害怕，导致注意力不集中，思维不清晰，甚至无法集中精力完成考试。 此外，不当的学习方法也可能是原因之一。如果学生平时没有养成良好的数学练习习惯，只是将其视为一项繁琐的任务，缺乏深入思考，那么在考试时可能无法发挥出应有的水平。 为了有效对抗考试焦虑症并发挥更好的水平，学生应找到适合自己的学习方法。通过多思考、多练习，养成良好的学习习惯，提高学习效率。这样，学生可以更好地应对考试压力，发挥出自己的最佳水平。

问：每次数学考试就会焦虑会出现很多症状，如发冷、大脑空白、发抖、紧张等，并且总是做不完题，这些与心态与关系吗

答：亲亲，这大概率是和心态有关系的

答：您是孩子的家长吗？

问：我是本人，我明天就要考试了，但是现在什么也学不进去，很焦虑，我很担心明天的数学考试有发挥失常

答：亲亲，明天早晨吃清淡口的，不要吃油性的东西，还有，要积极给自己心理暗示：考前在心理对自己说三遍我能行

答：现在学不进去可以早点睡觉，休息好，如果睡不着也不要看书或者看手机，闭眼睛躺着也是一种休息

问：好的，谢谢，我还想问一下不自信会影响考试的发挥吗

答：亲亲，在短时间内这个是没办法调整过来的，您平时要多给自己积极的心理暗示