Question

轻微的社交恐惧症与家人亲戚感觉说话很难。

Answer 1

心理分析：
题主首先要明白内向不是错或者是一个缺点，只是每个人生性不同，不是说一定要改变的。过去外界普遍过于褒奖外向，好像内向的人就特别不受待见一样，所以渐渐形成了大众对于内向者的偏见。
其实现在越来越多的研究也好，文章也好，都在不断澄清性格并无好坏之分，只是各有千秋，内向者更善于思考，更能体谅别人，因为常常能照顾到各方面所以还会是一个好的领导者。所以如果你生活工作都没有什么问题的话，不用给自己扣上自己思想有问题的帽子。
与家人亲戚有代沟，但是和朋友有更多的话题这在年轻人中太正常了，你当然只会对理解你的人交流。打个比方你有一个爱好是跳舞，可能在上面花费很多时间，你和年长一些的亲戚说，他们很可能觉得你不务正业，浪费时间；而你的朋友和你年龄相仿，有相同的爱好，所以更能理解你，那么你和朋友更有话题，和亲戚说不到一块去不是很正常吗？这不是你的问题。
再之，人都是有戒心的，不可能无条件对所有人敞开心扉，在一个人没有让你有安全感之前，你不想和他交流也是很正常的，这同样也不是你的问题，如果对每个人都不设防，那么很容易把自己陷入到很危险的境地。题主是个内向的人的话可能就会更加保守一些。所以题主可以想，你想和我做朋友，就需要赢得我的信任啊。而不是明明对这个人有戒心，却还在责怪自己怎么没办法和他交朋友，自信一些！
或许也是圈子的关系，题主的圈子里没有能和自己说的上话的朋友，但是这个随着你经历变多会慢慢遇上谈得来的人。比如我就觉得越长大，朋友反而越多，遇到很多友善却很厉害的人，也因为自己越来越知道自己要什么了，什么样的人适合自己，而不是想和所有的人交朋友。所以现在你不妨就顺应自己的天性，做自己喜欢做的事情，多沉淀自己，总有一天会遇到和你有缘的人