Question

不想上学，感觉学习压力大，每天感觉很痛苦

Answer 1

心理分析：
很怜惜看到你现在的学习处境啊，学习可能对于不同的人来说有着不同的观点，有的人可能会特别不喜欢学习，觉得学习不是特别有趣，有的人可能觉得无所谓的态度，也有的人是为了父母而在学习获得奖赏避免惩罚，还有人好学且乐学，每个人的状况也是千差万别。
不知道学习的那些部分让你觉得非常痛苦呢，或许可以将学习的痛苦更加细节化描述出来，看到你能够慢慢明白自己为何学习，如果觉得做题很辛苦，为什么还要逼迫自己呢。
●在学校总会莫名地紧张感觉有人坐旁边
●就会很紧张控制不住自己去注意一紧张
●就容易头痛特别的疼不吃东西就低血糖
●还恶心干呕嗓子感觉很噎自己是悲观人
♞对什么都没兴趣
♞觉得学习很痛苦
■■■还是要逼着自己做题每天感觉很痛苦？
当你觉得学习痛苦并且逼迫自己做题时，可能效率也是会被影响的哦，另外在人际关系上面有些紧张头痛，或许这也是另一个需要注意的问题呢，当你出现紧张头痛时这就是一个比较明确的指标表明你处于被动模式，你可能没有清楚地掌控这种情况，在做出自己的行为之前，请先吸一口气让自己的紧张感情得到解决，然后决定自己后续应该怎么获得自己的利益，是基于待在原地还是离开那个地方，了解这种现象是否有什么先前迹象从什么时候开始有的，可能对于后期微调有较大帮助哦。
当你觉得很累不想做作业的时候，或许可以尝试清醒头脑，以便当你回到学习空间时可以重新开始。根据你学习的时间长短休息时间应持续15分钟左右，为达到学习目标而奖励自己，为你的学习制定计划并且设置奖励与即时满足，例如看自己喜欢的节目，听首简单的歌，吃牛奶片等，想想每周的目标能够有朋友督促会更加好，注意你的感受在告诉自己什么，祝好喔。
ZQ