Question

两年前妈妈抑郁或者躁狂自杀，内心的挫败感该怎么办

Answer 1

心理分析：
抱抱题主～
抑郁症患者会【拒绝吃药】，是因为他们会认为抑郁是自己情绪上的问题，想通过自己的情绪调节来进行康复，但其实抑郁症是一种疾病，是调节神经传导的神经递质浓度的改变；还有一种原因是，抑郁症患者本身就失去了“生的希望”，所以并不想通过吃药来缓解自己的痛苦。
对于你的母亲因为抑郁症自杀的事情，已经是很难过了，也希望题主不要为难自己。你觉得自己没有帮到母亲，可能是你的陪伴、你的关心就已经是帮助了。
对于过去的没有办法改变的既定事实，你要快点调整好自己的状态。
情绪是会感染的，可能是你姥姥的离开对你和你妈妈有一定的影响，但你要尽快的调节好你的情绪，因为可能你的爸爸也会很难过，你可以通过你的心情去感染你爸爸的心情状态。
母亲对于每个人都是非常重要的人，失去他，一定会非常难过，我很理解你的感受，也认同你的悲伤，在接受母亲离开的这个过程，一定非常无助，但你还出现了【嗜睡，抑郁，想哭】的状态，我觉得最好就是：
*咨询一下心理医生，再者找你信任的、亲近的朋友倾诉。
*做一下其他有益的事情转移注意力，丰富自己的生活。
*培养兴趣爱好，调整一段时间。
以上是我的理解与建议，希望能帮到您。
也希望您能尽快走出来。
祝好