Question

含钾高的水果和蔬菜

Answer 1

问：含钾高的水果和蔬菜

答：亲，看来您是健康达人，饮食要均衡，补充身体需要的微量元素是必要的，这些食物都是富含钾的好选择，可以帮助维持身体的健康和平衡。但是请注意，如果您有肾脏疾病或其他健康问题，请在增加摄入钾的食物之前咨询医生的建议以下是一些含钾高的水果和蔬菜：香蕉：每100克香蕉中含有约358毫克的钾。菠菜：每100克菠菜中含有约558毫克的钾。土豆：每100克土豆中含有约415毫克的钾。橙子：每100克橙子中含有约270毫克的钾。葡萄干：每100克葡萄干中含有约591毫克的钾。火龙果：每100克火龙果中含有约320毫克的钾。蘑菇：每100克蘑菇中含有约400毫克的钾。芒果：每100克芒果中含有约286毫克的钾。