Question

一个鸡蛋大约多少克

Answer 1

问：一个鸡蛋大约多少克

答：您好，以下信息经查询：一只鸡蛋大约重40-50克,而一只煮熟的鸡蛋则重大约40-50g。如果你想减肥,鸡蛋可以作为一种蛋白质的饮食来源,但建议一天只能吃一个鸡蛋,摄取太多鸡蛋,尤其是蛋黄,易引起胆固醇

答：鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。鸡蛋里含量最高的是蛋白质，蛋白质受热容易变性。鸡蛋含蛋白质多，会加重胃肠负担。鸡蛋是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分，富含胆固醇，营养丰富，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定的脂肪、维生素A和矿物质，具有保护肝脏、健脑益智、保护视力等功效。