Question

散打和自由搏击哪个更适合防身

Answer 1

问：散打和自由搏击哪个更适合防身

答：亲亲您好，很高兴为您解答：散打和自由搏击相比较，散打更适合防身的哦。散打的好处有提高身体素质、健体防身。可以提高人的竞争意识，并且可以发展心智，使人的耐力、灵活度身体素质得到全面提升，运动时可以促进血液循环，可以提高人体的心肺功能。但是练习中肯定是会有摩擦受伤的哦，会培养人好勇斗狠的心态，在训练过程中要注意保护自身安全，避免出现受伤的情况，同时调整心态，避免出现极端情绪的呢。以上就是关于这个问题的回答了哦，希望我的回答可以帮助到您哦。