长期晚上睡不着觉怎么办？
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要是长期睡不着觉对身体健康也是有影响的，我们都知道失眠的原因较多，所以，要想晚上睡个好觉，就需要把失眠的原因找出来。然后对症下药
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睡不着就按这2个穴位
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吃酒酿可以让你很好地睡觉，效果非常好。一般人喜欢推荐牛奶等，其实是没效果的。酒酿很不错，而且对身体也很好。
你看一下：酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血 酒酿
、散结、消肿
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