身体营养不良该怎么办?
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每个人都要吃谷类蔬菜水果豆制品肉类,鱼虾蛋类还有奶制品,然后再就是要多运动,如果运动量少,身体对营养的吸收需求也就越少,就会导致人消瘦身体无力。
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每日三顿饭要应时吃,不挑食,这样身体慢慢就好起来了
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那就得注意饮食,吃好一点,多吃一点,同时也得加强身体锻炼
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慢慢调养呗!先吃些容易消化的有营养的。时间长了会好起来的
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去医院检查 看是缺啥 多吃蔬菜和水果 尽量不要挑食 还要注意身体锻炼 劳逸结合
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