压力大爱哭怎么办
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你好，亲爱的题主，我是米多，一个咨询师，压力大爱哭想寻求解决的办法是吧！那我们就要看一下压力大的原因是我们的期望太高吗？还是我们目前从事的内容和我们自己的实际能力之间存在着一定的差距呢？
咨询记录 · 回答于2022-04-16
压力大爱哭怎么办
你好，亲爱的题主，我是米多，一个咨询师，压力大爱哭想寻求解决的办法是吧！那我们就要看一下压力大的原因是我们的期望太高吗？还是我们目前从事的内容和我们自己的实际能力之间存在着一定的差距呢？
我们要找到压力大的原因比如，如果是因为目标过高我们可以把目标降低一下……
嗯嗯，每天面对巨大的压力睡不着这是很常见的一个状态，心理也会特别的不舒服
这里是一个安全的空间我们可以聊一聊我们具体为了什么样的一个事情而感觉到压力很大呢？
找到原因我们就可以来控制自己的这个感受了
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