Question

33岁的我又迷茫了

Answer 1

问：33岁的我又迷茫了

答：在心理学中，把迷茫的这种感觉称之为“认知失调”。什么是认知失调呢？就是当你的认知，不足以判断你当下的行为的时候，就会产生迷茫，本质上，迷茫就是我不知道我明天应该干嘛，也不知道我当下应该干嘛，这实际上就是认知失调带来的。

答：一、归因：对症下药迷茫是人生常态，不如意之事十之八九，可与人说也不过二三。因此，要想真正度过迷茫，我们不能被动等待迷茫期度过，而是要主动出击，找到令我们迷茫的原因，才好对症下药。一般来说，在职场中陷入迷茫状态，一般有以下几点原因：能力陷入瓶颈期，收入遇到天花板工作压力大，导致自己身心俱疲，不知道该不该继续坚持预期收入不达标，陷入自我怀疑根据以上这三点来看，迷茫固然有外界的客观因素，但如果我们仔细观察的话，就会发现一个共性，那就是迷茫大多都是自己主观上的认知所造成的。换句话说，不管是收入遇到天花板也好，还是工作压力也好，还是“一事无成”也好，造成迷茫的原因都是，自我与工作之间的冲突。

答：二、决策：制定行动计划应对迷茫，最好的办法一定是主动去破局，而非是被动等待迷茫期度过。如果我们被动等待迷茫期自己过去，这其实往往是自己的认知去慢慢校正，慢慢让自己学会接受妥协的一个过程。长期来看，被动型等待迷茫期过去的人，在事业上，也必定是不断妥协的，尽管妥协有利有弊，但长期来看是弊大于利的。

答：因此，在面对迷茫的时候，我们要如何制定行动计划呢？两方面，一个走内，一个走外。1.走内什么是走内呢？走内其实就是取舍，成年人最重要的一点就是取舍。你是要加班多薪资高，还是要加班少薪资低？这就是取舍。对你来说，到底什么才是当下你最需要的？是没有工作压力？还是以赚钱为第一目标？这都是我们需要思考的点。你必须明确自己的第一要素到底是什么，并以此为决策点，才能够不陷入迷茫状态中，鱼和熊掌不可兼得。2.走外如果说走内就是改变自己的认知的话，改变自己的想法的话，那么走外就是改变外部环境，用行动去打破迷茫状态。举个例子，假设你目前收入较低，你又不愿意接受这一事实，无法走内安定自己的时候，那么你就应该考虑换个行业、换个工作了。换什么行业？什么工作呢？这就要根据你自己过去的工作经验，和你的第一要素去选择了。如果是赚钱最重要，那就选择行业前景最好的，例如互联网行业，做运营、做产品、亦或者报