Question

如何快速清醒

Answer 1

问：如何快速清醒

答：亲，您好，很高兴为您解答。当我们夜晚没有保证充足睡眠，在白天的学习或生活中可能会犯困。可以通过刺激感觉神经、喝茶以及咖啡、开窗通风等方式让人立马清醒不犯困：1、刺激感觉神经：当觉得犯困时可使用一些刺激感觉神经的方法提神，如冷水洗脸、使用清凉油涂在太阳穴、风池穴、人中等处，这个方法可以短时间使人清醒起来，还可以嚼薄荷口香糖来刺激神经，提神醒脑；2、喝茶以及咖啡：茶叶富含茶碱可刺激大脑中枢神经系统，可以起到提神醒脑作用；咖啡含有咖啡因成分，摄入以后能够兴奋神经，提神醒脑；3、开窗通风：室内长时间封闭，就会造成空气中二氧化碳浓度增高，产生困意，此时开窗通风，散一下室内二氧化碳，呼吸一下新鲜空气，也可以提神；4、运动：困得时候可以做一些简单运动，如站立、走路、伸腿、伸胳膊等，这样能加速xue液循环，大脑也能清醒。

答：可以通过拍打、嗅觉、泡脚、喝茶、喝咖啡、运动等来使大脑快速清醒。\n如果大脑每天都在不停的运转，而且休息不好的话，久而久之就会无精打采、头昏脑胀，这是大脑疲惫的表现。通过轻轻拍打头部、闻闻风油精、闻闻花香等都可以使大脑清醒。还可以用热水泡脚，这样能够促进全身的xue液循环，让人充满活力