Question

被孤立了该怎么办

Answer 1

问：被孤立了该怎么办

答：您好，被孤立了可以这么办：1.告诉自己：这不是你的错。 要知道，无论诱因是什么，被孤立不是你的错，不是你做了什么才导致被孤立。 有时，环境中的压力会让人做出非理性行为，你只是不幸被选中成了“替罪羊”、成了群体压力的发泄出口。被孤立已经是很艰难的处境，不要再自我责备。2.允许自己害怕。 人类是群居性动物，“被孤立”对谁来说，都是一种痛苦的体验。 所以，感到害怕是正常的，不用要求自己“我为什么要在乎他们”，你是可以害怕的。3.告诉你信任的人你的处境。 有人能够倾听你、理解你，哪怕只有一个人，这对孤立处境中的你很重要。4.寻找适合自己的环境 最后要知道，你在某些环境中被孤立，不代表在其他群体中也会被孤立。 你可以尝试在其他群体中结交朋友、融入其他群体。这些会帮你重建对自己和他人的信心，更有能力承受被孤立的处境。而随着环境的变化和自己的变化，或许被孤立的处境也会渐渐改变。

答：您好，您也可以这样：一、寻找同频的人人之所以会感到孤独，就是因为没有找到同伴。无论是生活还是工作，当我们没有同行者时，我们就会感到孤独，同行者可能并不会给我们多大的物质帮助，却可以成为我们的精神支柱。同行者可以给我们安全感，让我们觉得可靠安心，让我们不会过于患得患失，更不会让我们轻易的迷失。所以，同行者对于我们的生活还是工作来说都是非常重要的。到了一个新的环境，不要急于表达自己，要先观察，在暗中观察那个和自己同频的人在哪里，进而找到最适合自己的同伴。二、走自己的路很多时候，你认为不争不抢的人、人群中沉默的人、遇到很多事情无所谓的人，或许他们并不是真的看淡一切。只是他们更清醒的认识自己，更清楚的知道自己想要什么，更清楚的知道自己要为什么努力。三、在孤独中成长每个人的一生中都有一段非常难熬的时光，无人可诉心中话，无人可陪在左右。那样的日子，仿佛就像是慢性自杀，要么沉沦，要么自我拯救。我们应该选择后者在孤独中成长，在孤独中坚持自我。