中午即使很困,也睡不着觉
我是高中生,中午很困,可躺在床上睡不着,一起来又开始困,睡觉时总会想这想那,已经养成习惯了,即使不想,也很难睡着,一点声音就会把我吵醒.我觉得自己就要神经衰弱了.我不觉得...
我是高中生,中午很困,可躺在床上睡不着,一起来又开始困,睡觉时总会想这想那,已经养成习惯了,即使不想,也很难睡着,一点声音就会把我吵醒.我觉得自己就要神经衰弱了.我不觉得平时有什么很大的压力.睡眠专家快来指点,能治好的悬赏加分.另外:我中午只有40分钟睡觉时间,如果是散步之类的,就免提了.
现在发现,我只有在考试的那几天睡不着,平时还好 展开
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33个回答
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压力太大了。别把睡不着太挂心上，随它去，自然就好了。
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在你睡觉时不要想其他事情，放松自己，试着从1开始数，直至睡着为止
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首都医科大学附属北京朝阳医院-中医科综合-主任医师-高剑虹-中午睡不着觉的原因
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可能压力太大了.要不试着趴着睡.
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吃点安眠药就好了，铭出
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