Question

1米72男生标准体重是多少

Answer 1

1米72男生标准体重一般是：
1、不能低于54、7公斤
体重低于54、7公斤，则体重过轻。
2、不能超过71公斤
体重超过71公斤，低于80公斤为超重；超过80公斤，低于94、7公斤，为肥胖；超过94、7公斤为严重肥胖。
保持标准的体重一般这样做：
1、经常称重
因为身高不是你可以决定的，这取决于你在青少年发育期间的运动和饮食，所以一旦你达到一个固定的年龄，你的身高将不再增长，所以你所能做的只是保持稳定的体重。每个人都需要定期称重，看它们是否达到标准，所以你可以称重并看它是否发生，然后再决定是否减肥或增重。
2、务必记录每次体重变化和饮食问题
除了在称重时注意变化，每个人还需要记录他们的体重变化，你可以拿一本日记或笔记本记下你每次体重的具体数量，然后制定减肥或增重的计划，平日每个人都应该多注意一些饮食，你可以多吃水果，因为吃更多的水果没有害处，但每个人都应该少吃辛辣的东西。