听到别人说话就心烦怎么办
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很正常啊，我也会，这种情况我会短时间封闭自己，千万不要对别人产生太多负面情绪，但如果实在不行，一定要和别人倾诉，要是藏着会更难受，封闭后有时候会无缘无故就不烦了，但有时候不会，你可以做点自己喜欢的事情转移注意力，实在不行听听喜欢的歌或者是听轻音乐让心静下来，要是还是很烦，就去睡个觉，看看起床后心情会不会好一点
咨询记录 · 回答于2022-05-01
听到别人说话就心烦怎么办
很正常啊，我也会，这种情况我会短时间封闭自己，千万不要对别人产生太多负面情绪，但如果实在不行，一定要和别人倾诉，要是藏着会更难受，封闭后有时候会无缘无故就不烦了，但有时候不会，你可以做点自己喜欢的事情转移注意力，实在不行听听喜欢的歌或者是听轻音乐让心静下来，要是还是很烦，就去睡个觉，看看起床后心情会不会好一点
可不可以再具体的阐述一下呢？
很具体了哦，不要因为烦就排斥和外界和别人的交流，要是不想伤害别人在这种情况下就一个人静一静，也有可能当时的状况不允许你这么做，那你就这样沉住气，不要发火，忍一忍，找机会去放松，心里面给点积极想法
心态好一点，就不怕心烦了
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