抗阻力量训练一般在准备期的体能训练中所占比重是
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亲亲，非常荣幸为您解答
抗阻力量训练在准备期的体能训练中所占比重是百分之三十。抗阻力量训练时间太长强度过大，会导致运动员肌肉疲劳、损伤风险增加问题；但抗阻力量训练时间太短强度不足，则难以达到预期的训练效果。因此，在进行准备期的体能训练时，需要根据运动员的实际情况进行科学合理的训练安排，包括合理控制抗阻力量训练的比重，以达到最佳的训练效果。
抗阻力量训练在准备期的体能训练中所占比重是百分之三十。抗阻力量训练时间太长强度过大，会导致运动员肌肉疲劳、损伤风险增加问题；但抗阻力量训练时间太短强度不足，则难以达到预期的训练效果。因此，在进行准备期的体能训练时，需要根据运动员的实际情况进行科学合理的训练安排，包括合理控制抗阻力量训练的比重，以达到最佳的训练效果。
咨询记录 · 回答于2023-06-14
抗阻力量训练一般在准备期的体能训练中所占比重是
下列不能评定训练力量训练负荷强度的指标是 () A.RM B.最大力量百分比 C.一次完成的重量 D.心率
以下哪项训练因素的降低或减少,将会导致乳酸供能系统产生ATP比例增加?A.练习强度 B.间歇时间 C.训练频率 D.练习时长
以下哪个选项属于深层稳定肌的生理特征 ( ) A.表层B慢肌纤维相对少C不受动作方向影响 D参与快速运动
以下哪个练习能够有效地发展随机灵敏 ( ) A.绕标志桶快速跑 B.T型灵敏跑 C.mirror drill D.六边形跳
百米运动员在训练中跑出10秒12的成绩，10秒12 反映的是运动员的 ( ) A.体能 B.竞技水平 C.训练水平 D.运动能力
亲亲，非常荣幸为您解答抗阻力量训练在准备期的体能训练中所占比重是百分之三十。抗阻力量训练时间太长强度过大，会导致运动员肌肉疲劳、损伤风险增加问题；但抗阻力量训练时间太短强度不足，则难以达到预期的训练效果。因此，在进行准备期的体能训练时，需要根据运动员的实际情况进行科学合理的训练安排，包括合理控制抗阻力量训练的比重，以达到最佳的训练效果。
抗阻力量训练在准备期的体能训练中所占比重是百分之三十。抗阻力量训练时间太长强度过大，会导致运动员肌肉疲劳、损伤风险增加问题；但抗阻力量训练时间太短强度不足，则难以达到预期的训练效果。因此，在进行准备期的体能训练时，需要根据运动员的实际情况进行科学合理的训练安排，包括合理控制抗阻力量训练的比重，以达到最佳的训练效果。
15．抗阻力量训练一般在准备期的体能训练中所占比重是 A ．高 B ．中 D ．随机 C ．低
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