Question

跟情人分手了心里难受怎么办

Answer 1

跟情人分手了心里难受的解决办法如下：
1、阅读，锻炼，看电影，听音乐
当你试图从分手中恢复时，让自己忙于某件事是很重要的。这就是业余爱好的用武之地。一个人总是可以找到新的爱好，或者可以从一些简单的事情开始，比如读书——但是尽量远离爱情小说。
2、试着养成专注的习惯
明智的做法是，随着时间的推移，你逐渐养成一种正念的生活方式，这样无论你面对什么，你的头脑都能保持平静。
分手给人带来的伤害：
1、你会陷入无休止的自我怀疑中，你会仔细的想你们在一起的每个细节。比如说了什么话，做了那些事让对方生气了，不舒服了，等等等等。
2、你有可能陷入极度的自卑中，你会认为是自己的一无是处，或者穷，或者前途眇茫，而让对方看不到希望，对方才会离自己而去。这种心理对自己再与别人的相处过程中产生极大的心理障碍。
3、你可能会仇恨异性，有的人会把对某个人的仇恨斗发散到全体异性身上。比如我们经常听到的一句话：男人没有一个好东西或女人是祸水等等。