Question

婚姻不幸福如何调整自己的心情

Answer 1

婚姻不幸福调整自己心情的做法有：
婚姻不幸福的时候，可以出去旅游散心，多看外面的世界，放松自己的心情，不开心的事情不要总想着，要想开点，不然对自己的身体也没有好处，你要是觉得不幸福，可以和你老公离婚，再找一个爱你的男人，这样你就会幸福了，不要总是想着不开心的事情了，那样对你没有好处，你要想开点，不要总是想着离婚，那样会让你的心情更加不好的。
你要学会调节自己的心情，不要让不开心的事情影响到自己的心情，你要是想不开的话，你可以找一个没有人的地方，把自己的心里话都说出来，不要总是憋在心里面，不然你会很难受的，你要是想开了就会觉得没什么大不了的，所以不要想不开心的事情，你要好的想自己以后的生活，以后的路还很长，你要想清楚，以后的路要怎么去走，你要好的想，不要总是想不开，想不开的话对身体也没有好处的，你要好的想，想以后的路怎么去走。
维护婚姻关系的技巧有：
1、要放下受害者的情结
站在对方的立场想一想，第一步就是要丢掉，我为他做了多少多少的念头，因为你做的事情不应该都是为了她，而是你纯粹想这样做才对。如果你做任何事情都是为了获得更大的回报，当回报不如自己所期望的时候，就会责怪对方，也难怪你们的关系会没有进展，会走不下去。
2、找到有效的沟通方式
有人说婚姻是一场自我修行，说的就是在婚姻里首先我们要调整自我的心态。要知道婚姻是把两个人联系在一起，相互扶持，相互鼓励。相亲相爱走完一辈子。不是让你将对方捆绑，把对方当成自己的私有物品拽在手里甚至不留一条缝隙，原本以为拽得越紧对方就会越爱自己，可是却发现当你拽得越紧的时候，对方越想逃离你，而你就把对方的逃离当成是不爱了，开始一些你认为对的行为，可是最后却把两个人逼到了陌路。