如何在不影响长高的情况下练习长跑
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理论上说对人体生长发育有益而无害。但是长跑需要采用正确的姿势，适量锻炼
咨询记录 · 回答于2021-10-01
如何在不影响长高的情况下练习长跑
理论上说对人体生长发育有益而无害。但是长跑需要采用正确的姿势，适量锻炼
如果长期高强度的长跑，反而会造成身体的各关节的挤压和磨损，可能会引起长不高
第一点:一定要适量的去跑，不能拼尽全力去跑第二点:动作一定要标准，不标准的动作，不仅会影响到你的发育，更会引发一些关节上的问题
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