Question

男朋友身高180，体重160斤，整个人是很壮那样的，但是脸特别胖，都几乎看不到脖子了，他自己也说要减肥了，这种要怎么减比较好

Answer 1

问：男朋友身高180，体重160斤，整个人是很壮那样的，但是脸特别胖，都几乎看不到脖子了，他自己也说要减肥了，这种要怎么减比较好

答：亲爱的，你好，您的问题老师已经看到了，我请您不要着急走开，耐心的等待一会儿，非常感谢

答：您的男朋友是属于非常高大的，而且他的上半身比较偏胖一些，这种情况下呢可以多做一些健身操，尤其是上半身的训练，比如说肩颈，脖颈这类的就可以，运动呢以及训练不仅可以更好的修饰我们的上半身，还能减弱上半身的脂肪，让自己看起来体型更完美一些 。

答：对于你的男朋友来说，如果想减肥的话，除了跳贞操之外，那么打球以及跑步都是不错的有氧运动，而且这样的运动呢不仅可以是我们的上半身，还可以瘦全身。促进新陈代谢，让整个人精神焕发 。